Kindern schwimmen beibringen in 4 Schritten

Kindern schwimmen beibringen einfach erklärt

Wenn es darum geht, dass das eigene Kind das Schwimmen lernen soll, geht der erste Gedanke häufig in die Richtung Schwimmkurs. Allerdings bringen inzwischen wieder immer mehr Eltern ihren Kindern das Schwimmen selbst bei.

Durch die Corona Pandemie und die damit verbundene Schließung der Schwimmbäder, wurden reihenweise Schwimmkurse abgesagt. Bereits vor der Corona Pandemie gab es deutlich weniger Schwimmkursplätze als Interessenten, wodurch immer mehr Eltern ihren Kindern das Schwimmen selbst beigebracht haben.

Inzwischen liegt die Corona Pandemie hinter uns, es gibt langsam wieder mehr Schwimmkursplätze und mehr Kinder besuchen wieder reguläre Kurse. Trotzdem gibt es für viele Eltern den Wunsch, dem eigenen Kind das Schwimmen beizubringen, den Wunsch nach Begleitung, um bei den ersten geschwommenen Metern des Kindes dabei gewesen zu sein.

Wir von SwimSkills haben uns genau diesem Wunsch gewidmet und begleiten Eltern dabei, ihren Kindern das Schwimmen selbst beizubringen. Wir sind drei Schwimmtrainer*innen aus Freiburg und haben mit unserem Kursprogramm bereits über 500 Eltern dabei begleitet, ihren Kindern das Schwimmen selbst beizubringen.

In diesem Blogartikel zeigen wir dir, wie du deinem Kind ebenfalls das Schwimmen beibringen kannst. Falls du darüber hinaus noch Fragen haben solltest, freuen wir uns jederzeit von dir zu hören.

‍Das erwarte dich:

I. Vorteile Kindern Schwimmen selbst beizubringen

II. Voraussetzungen um Kindern Schwimmen beibringen zu können

III. Vorbereitung auf das Schwimmen lernen

• Auswahl der richtigen Schwimmausrüstung
• Schaffung einer positiven Einstellung zum Wasser
• Wie lange sollte eine Schwimmstunde gehen?

IV. Schritt-für-Schritt-Anleitung um Kindern Schwimmen beizubringen

• Wassergewöhnung und Vertrautheit mit dem Wasser
• Erlernen der Grundlagen der Wasserbewegung
• Welche Schwimmlage solltest du deinem Kind beibringen
• Erste Meter allein schwimmen lernen

V. Tipps und Tricks um Kindern Schwimmen beizubringen

• Geduld und positive Verstärkung
• Belohnungssysteme und kleine Ziele setzen
• Spaß und Spiel im Wasser integrieren

VI. Wie lange dauert es, bis dein Kind sicher schwimmen kann?

Vorteile Kindern Schwimmen selbst beizubringen

Aber warum solltest du deinem Kind das Schwimmen überhaupt selbst beibringen? Der Besuch im Schwimmbad zum Schwimmen lernen mit deinem Kind hat zwei große Vorteile.

Stärkung der Bindung 

Die gemeinsame Zeit im Wasser mit deinem Kind kann die Bindung zwischen dir und deinem Kind verstärken. Durch das hautnahe Miterleben des Fortschritts deines Kindes entsteht eine großartige gemeinsame Familienzeit.

Das gemeinsame Lernen stärkt das Verständnis und die Kommunikation zwischen dir und deinem Kind. Kindern schwimmen beibringen und bei den ersten geschwommenen Metern dabei zu sein ist für viele eine unvergessliche Erfahrung. Nicht selten werden die ersten allein geschwommenen Meter mit den ersten Schritten eines Kindes verglichen.

Vertrauen

Zu keinem Trainer/ keiner Trainerin haben Kinder mehr Vertrauen als zu den eigenen Eltern. Gerade wenn es um die Wassergewöhnung geht und um das Vertrauen in die eigene Fähigkeit, haben Eltern einen großen Vorteil gegenüber den Trainer*innen in Kursen. Dieses Vertrauen kannst du als Elternteil am besten stärken.

Zudem kannst du auch während des Kurses individuell auf den Lernfortschritt deines Kindes eingehen. So lassen sich beispielsweise alle Übungsstunden perfekt auf den Lernfortschritt deines Kindes anpassen. Dadurch ist dein Kind während des Kurses weder unter- noch überfordert.

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Voraussetzungen um Kindern Schwimmen beibringen zu können

Sicher im Wasser sein

Viele Eltern denken, sie müssen selbst perfekt Schwimmen können, um ihren Kindern das Schwimmen selbst beizubringen zu können. Allerdings ist das falsch. Du musst nicht super Kraulen können oder eine perfekte Brusttechnik haben.

Die wichtigste Voraussetzung ist es, dass du dich sicher im Wasser fühlst. Du solltest selbst in der Lage sein, dich über Wasser zu halten und auch beim Schwimmen dein Kind halten zu können. Um die Sicherheit für dein Kind im Wasser gewährleisten zu können, ist diese Voraussetzung essentiell.

Darüber hinaus übertragen sich deine Gefühle auf die deines Kindes. Wenn du im Wasser selbst sehr unsicher bist oder sogar Angst hast wird dein Kind dies bemerken. Dies kann dazu führen, dass dein Kind ebenfalls unsicher wird im Wasser und auf einmal Angst bekommt. 

Schwimmbadgröße

Das passende Schwimmbad ist ebenfalls eine wichtige Voraussetzung, wenn du deinem Kind Schwimmen beibringen möchtest. Wir empfehlen in unserem Kursprogramm ein Schwimmbad oder einen Pool mit der Mindestlänge von 10 Metern. Dementsprechend benötigst du nicht unbedingt ein Schwimmbad um deinem Kind das Schwimmen beizubringen, es reicht sogar ein Pool wie im Urlaub beispielsweise. 

Die Mindestlänge von 10 Metern hat folgenden Grund: zu Beginn geht es vor allem um die Wassergewöhnung. Dein Kind wird zu Beginn nicht direkt 20 Meter schwimmen, im Gegenteil. Es geht darum, sich an das Wasser zu gewöhnen und zu Beginn erstmal kleinere Strecken zu schwimmen. Die Strecke lässt sich auch in einem kleinen Pool steigern, in dem man später mehrere Runden am Stück schwimmt.

Im Idealfall gibt es im Pool oder im Schwimmbad einen flachen und einen tiefen Bereich. Der flache Bereich eignet sich hervorragend zum Tauchen lernen sowie kleinere Technikübungen. Der tiefere Teil des Beckens eignet sich für Sprung- sowie Schwimmübungen, nachdem sich dein Kind im flachen Wasser sicher fühlt.

Die richtige Vorbereitung um deinem Kind schwimmen beibringen zu können

Auswahl der richtigen Schwimmausrüstung

Um deinem Kind das Schwimmen beizubringen, benötigst du nur eine Schwimmnudel. Die Schwimmnudel ist die größte Unterstützung beim Schwimmen für dein Kind. Gerade zu Beginn und bei Gewöhnung an die neue Wasserlage hilft die Schwimmnudel sehr.

Sie gibt deinem Kind viel Auftrieb und bringt dein Kind direkt in eine gute Wasserlage. Damit fällt es noch einfacher, sich wohl und glücklich im Wasser zu fühlen.

Zudem empfiehlt sich ein klassischer Tauchring. Mit diesem lässt sich neben der Schwimmfähigkeit auch die Tauchfähigkeit trainieren.

Diese ist für ein sicheres Verhalten im Wasser ebenfalls enorm wichtig, damit Kinder auch unter Wasser nicht in Panik geraten. Wenn man seinem Kind also das Schwimmen selbst beibringt, sollte man auf eine umfassende Schwimmausbildung achten, die das Tauchen sowie auch das Springen vom Beckenrand beinhaltet. 

Gerade zwischen den Schwimmübungen lassen sich diese Übungen sehr gut einbauen.

‍Wie lange sollte eine Schwimmstunde gehen?

In regulären Schwimmkursen dauert eine Kursstunde in der Regel zwischen 50-60 Minuten. 

Der große Unterschied ist hierbei, dass Kinder in Schwimmkursen deutlich mehr Pausen haben als im 1 zu 1 Unterricht. In einem Schwimmkurs mit 10 Kindern und zwei Schwimmlehrer*innen gibt es für die Kinder deutlich mehr Pausen und sie schwimmen weniger als mit dir als Elternteil zusammen.

Aus diesem Grund kannst du die Schwimmstunden für dein Kind gerne etwas kürzer gestalten. Gerade zu Beginn reichen 30-40 Minuten vollkommen aus. Zudem kannst du die Länge der Stunde auch variieren, abhängig von der Tagesform deines Kindes. Wichtig ist auf ausreichend Pausen zwischen den Schwimmstrecken zu achten und darauf, dass dein Kind nicht friert.

Mehr als 60 Minuten sollte eine Schwimmstunde aber nicht gehen, da die Kraft und die Konzentration deines Kindes sonst zu schlecht werden. Wenn dein Kind beginnt zu frieren, erkennbar an blauen Lippen und zittern, solltet ihr die Schwimmstunde auf jeden Fall beenden.

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Positive Einstellung zum Wasser herstellen

Zudem ist eine positive Einstellung zum Wasser äußerst hilfreich. Selbstverständlich sollten dafür regelmäßige Duschen zu Hause sein, ohne Schwamm oder ähnliches.

Darüber hinaus sind Schwimmbadbesuche im jüngeren Alter (zwischen 2-5 Jahren), also bevor die Kinder das Schwimmen lernen sollen, von Vorteil.

Wenn Kinder das Schwimmen lernen sollen und vorher noch nie im Wasser/ im Schwimmbad waren, ist es umso schwieriger eine positive Einstellung zum Wasser zu haben. Geht daher bevor ihr startet öfter gemeinsam ins Schwimmbad, um so mögliche Ängste abzubauen.

Dafür bietet es sich an, einfach im Nichtschwimmerbereich, wo dein Kind sicher stehen kann, Wasserspiele wie z.B. mit einem Ball zu veranstalten, um die ersten positiven Assoziationen mit dem Wasser zu schaffen.

Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Schwimmen lernen

Schritt 1: Wassergewöhnung und Vertrautheit zum Wasser

In den ersten Stunden sollte es vor allem darum gehen, dass dein Kind Vertrauen in das Wasser und die eigenen Fähigkeiten gewinnt. Solange dein Kind sehr starke Angst vor dem Wasser hat und sehr verkrampft, wird das Schwimmen lernen unglaublich schwierig.

Hierbei ist es sinnvoll, kein Druck auf dein Kind aufzubauen, sondern deinem Kind die Zeit zu geben, die es benötigt. Jegliche Spielformen im flachen Wasser sowie kleinere Schwimm- und Tauchübungen sind hier sehr sinnvoll. Geht regelmäßig ins Schwimmbad, im Idealfall 1-2 mal pro Woche, um dein Kind so optimal an das Wasser zu gewöhnen.

Wasserbälle, kleine Spielzeuge oder andere schwimmende Gegenstände eignen sich hervorragend für die ersten Schritte im Wasser. Wenn du deinem Kind das Schwimmen selbst beibringst, kannst du auch damit starten, dass ihr zu Beginn das Springen oder Tauchen etwas mehr übt, sofern dein Kind daran Freude hat.

Schritt 2: Erlernen der grundlegenden Wasserbewegungen

Sobald dein Kind die Angst etwas verloren hat, kannst du ihr oder ihm die Schwimmbewegungen beibringen. Wichtig ist hier darauf zu achten, dass dein Kind die Technik möglichst sauber ausführt. Viele Eltern machen den Fehler, wenn Sie ihrem Kind das Schwimmen selbst beibringen, dass sie keinen Wert auf die genaue Technik legen.

Stattdessen gilt oftmals die Devise: „Hauptsache mein Kind kann sich irgendwie über Wasser halten und geht dabei nicht unter“.

An sich ist dies auch nicht verkehrt, aber je mehr die Kinder dann mit einer unsauberen Technik schwimmen, desto schwieriger lässt sich diese später abtrainieren.

Zudem sollte man darauf achten, dass die erlernten Bewegungen regelmäßig ausgeführt werden. Damit sich diese einprägen, benötigen Kinder Zeit und Wiederholungen. Sinnvoll ist es, diese Übungen mehrmals in der Stunde zu machen und dazwischen kleine spielerische Pausen einzubauen.

Dadurch hat dein Kind die Möglichkeit genügend Kraft und Konzentration für die anstrengenden Schwimmübungen zu haben.

Schritt 3: Welche Schwimmlage solltest du deinem Kind beibringen?

Wenn du deinem Kind das Schwimmen selbst beibringen möchtest, ist die Wahl der richtigen Schwimmlage für den Erfolg entscheidend. Viele Eltern sowie Schwimmschulen bringen Kinder noch immer das Brustschwimmen als erste Lage bei.

Stattdessen hat sich in der Praxis deutlich das Rückenschwimmen sowie das Schwimmen in Bauchlage mit Kraulbeinschlag bewährt.

Warum?

Die Antwort ist einfach. Der Kraulbeinschlag ist mit der Wechselbewegung der Beine deutlich einfacher zu erlernen als die synchrone Brustbeinschlagbewegung. Kindern fällt es viel schwieriger, mit beiden Beinen eine synchrone Schwimmbewegung zu machen, als mit den Beinen die Wechselbewegung.

Zudem ist der Kraulbeinschlag im Bewegungsablauf identisch mit dem Rückenbeinschlag. Beherrschen Kinder also diesen Beinschlag, können sie direkt in Bauch- und Rückenlage sicher schwimmen.

Gerade der falsch erlernte Brustbeinschlag lässt sich später sehr schwierig abtrainieren. Daher kommt es bei vielen zu einer Schere, also eine asynchronen Brustbeinbewegung, die auf Dauer zu Knieschmerzen führen kann.

Wir empfehlen daher Kindern erst die Brustbeinschlagbewegung beizubringen, wenn der Rücken- bzw. Kraulbeinschlag verinnerlicht wurde.

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Schritt 4: die ersten Meter allein im Wasser

Nachdem dein Kind vertrauen zum Wasser gewonnen und grundlegende Bewegungen erlernt hat, ist es jetzt bereit, die ersten Meter allein zu schwimmen. Gerade am Anfang werden du oder die Schwimmnudel dein Kind sehr viel halten müssen. Dies ist zu Beginn normal und es geht darum, dass dein Kind die richtigen Bewegungen ausführt.

Je öfter du mit deinem Kind kurze Strecken schwimmst, desto sicherer werden die Bewegungen und desto besser lernt dein Kind auch das Schwimmen. Im Idealfall hältst du dein Kind von Stunde zu Stunde etwas weniger fest, da es immer besser allein schwimmen kann.

Bedenke dabei immer, dass die ersten Meter für dein Kind die Schwierigsten sind. Sobald dein Kind 3-5 Meter allein schwimmen kann, ist der Rest Übungssache.

In der Regel dauert es deutlich länger vom Nichtschwimmer bis zu den ersten allein geschwommenen 3-5 Meter als von 5 Meter auf 25 Meter.

Sobald dein Kind die ersten Meter allein im Wasser schwimmen kann, hat es die Technik verinnerlicht und verstanden. Daher geht es hier um viel Übung und viele Wiederholungen, bis dein Kind sicher längere Strecken schwimmen kann.

Wir empfehlen hier wieder, öfter kurze Strecke mit deinem Kind zu schwimmen. Beispielsweise kannst du beim Schwimmen immer Strecken wählen, die etwas weiter sind als die Strecke, die dein Kind bisher schwimmen kann.

So wirst du wahrscheinlich dein Kind die letzten Meter wieder halten müssen, aber dein Kind lernt jedes Mal etwas weiter zu schwimmen.

Baue zwischen den Schwimmstrecken als Pause für dein Kind wieder Spiel- und Tauchübungen ein. Kein Kind kann 30-45 Minuten durchgehend schwimmen.

Tipps und Tricks

Geduld und positive Bestärkung

Geduld und positive Bestärkung des Elternteils ist für Kinder enorm hilfreich. Man darf nicht mit der Erwartungshaltung hineingehen, dass das eigene Kind nach ein paar Stunden bereits perfekt schwimmen kann.  

Im Gegenteil.

Stellt eher die Freude am Schwimmen und die Freude an der Bewegung in den Mittelpunkt, anstatt die genauen Meter. Lobt euer Kind für die kleinsten Fortschritte, die es macht. Sei es nur die Füße ins Wasser zu machen oder das Gesicht nass zu machen- Sätze wie „Toll gemacht“ oder „ich bin stolz auf dich“ bestärken dein Kind.

Gerade beim Erlernen neuer Fähigkeiten wie dem Schwimmen, können Kinder so Selbstvertrauen aufbauen und Ängste überwinden. Je mehr Freude Kinder am Schwimmen entwickeln, desto einfacher werden die Schwimmstunden euch beiden fallen.

Belohnungssystem und kleine Ziele setzen

Kleine Belohnungen spielen in dem Zusammenhang der positiven Bestärkung eine wichtige Rolle. Diese sind noch greifbarer für Kinder als ein Lob oder eine positive Bestärkung (die natürlich zusätzlich auch sehr wichtig ist).

Wenn Eltern Kindern das Schwimmen selbst beibringen, können diese sehr wirkungsvoll sein, besonders wenn es darum geht, Kinder zu ermutigen, neue Herausforderungen anzunehmen. Darüber hinaus sind sie auch eine Motivation, neue Meilensteine zu erreichen und sich neue Sachen zu trauen.

Das klassische Beispiel dafür sind Abzeichen. Sobald dein Kind eine bestimmte Strecke geschwommen ist, bekommt es ein neues Abzeichen. Für Kinder ist es eine sichtbare Anerkennung, etwas geschafft zu haben.

Es gibt viele solche Abzeichen für Kinder z.B. Frosch oder Bobby und sind gerade für Kinder gedacht, die die ersten Meter allein schaffen. Diese Abzeichen kommen alle noch vor dem Seepferdchenabzeichen.

Aus unserer Erfahrung freut es Kinder sehr, wenn sie diese Abzeichen dann auf die Badehose genäht bekommen. Darauf sind sie in der Regel sehr stolz und noch motivierter für die kommenden Schwimmstunden.

Es ist auch wichtig zu betonen, dass, während kleine Belohnungen effektiv sein können, sie in Balance mit verbalen Bestätigungen verwendet werden sollten.

Der Schlüssel liegt darin, deinem Kind das Gefühl zu geben, dass seine Anstrengungen wertgeschätzt werden und dass es Fortschritte macht.

Spaß und Spiel im Wasser integrieren

Wir haben es vorher bereits das ein oder andere mal thematisiert, gehen jetzt aber nochmal genauer darauf ein. Die Integration von Spaß und Spiel ist ein wesentlicher Bestandteil der Schwimmstunden, wenn du deinem Kind das Schwimmen selbst beibringen möchtest. Diese hat vor allem zwei Funktionen.

Die wichtigste Funktion ist die Freude am Schwimmen in den Vordergrund zu stellen. So bleibt dein Kind motiviert und geht gerne zum Schwimmen mit dir. Zudem werden auch bei den Wasserspielen die Koordination im Wasser gestärkt sowie das Wassergefühl verbessert.

Zudem benötigt dein Kind diese Übungsformen, als Pause zwischen den anstrengenden Schwimmübungen.

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Eignen tun sich dafür das Tauchen und das Springen als Übungsform. Darüber hinaus bieten sich z.B. Wasserspielzeuge wie ein Wasserball oder ein großer Tauchring an, durch den Kinder durchlaufen oder tauchen.

Auch schwimmende Matten oder Bretter können mit Kindern als Spielformen genutzt werden. Der Kreativität von dir und deinem Kind sind hierbei keine Grenzen gesetzt.

Kindern Schwimmen selbst beibringen ist mit Hilfe dieser Spielformen deutlich einfacher. Der Schlüssel liegt hierbei in der Kreativität und Flexibilität von dir als Schwimmlehrer*in. Achte hierbei immer darauf, die Spiele an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten deines Kindes anzupassen. Stelle dabei sicher, dass die Sicherheit deines Kindes immer gewährleistet ist.

In unserem Kursprogramm geben wir dir genaue Beispiele für mögliche Spiele, sowie konkrete Übungsstunden an die Hand. Mit Hilfe dieser Übungsstunden wird es dir deutlich leichter fallen, deinem Kind das Schwimmen selbst beizubringen.

Wie lange dauert es, bis dein Kind sicher schwimmen kann?

Für viele Eltern die wichtigste Frage, wenn sie ihren Kindern das Schwimmen selbst beibringen. Leider lässt sich diese Frage nicht pauschal mit einer Zahl beantworten.

Warum nicht?

Ähnlich ist es wie mit der Frage, wann dein Kind laufen kann. Hierbei gibt es ebenfalls keine pauschale Antwort, sondern nur einen groben Richtwert. Aus unserer Erfahrung dauert es ungefähr 10-15 Stunden, bis du deinem Kind sicher das Schwimmen beigebracht hast.

Allerdings hängt dieser Wert von vielen Faktoren ab. Der wichtigste Faktor ist das Vertrauen zum Wasser zu gewinnen.

Wenn die Kinder vor den Schwimmstunden sehr viel Angst haben, dauert es in der Regel sehr lange, bis die Kinder sich im Wasser überhaupt wohlfühlen. Andere Kinder lernen in dieser Zeit bereits die ersten Meter zu schwimmen.

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Darüber hinaus hängt es aber auch vom Alter ab, ideal ist es zwischen 6-7 Jahren, das Schwimmen zu lernen. Auch die Fähigkeit die gelernten Bewegungen im Wasser umzusetzen, spielen hier eine Rolle. Je besser dies gelingt, desto schneller geht es natürlich.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass man es pauschal nicht beantworten kann, man sich aber an dem Richtwert von 10-15 Stunden in der Regel orientieren kann. Wichtig ist es, regelmäßig ins Schwimmbad zu gehen. Ideal ist hierfür ungefähr einmal pro Woche an einem festen Tag.

Fazit

Deinem Kind das Schwimmen selbst beizubringen, kann eine großartige Möglichkeit für euch sein. Wichtig ist es, mit Geduld und Freude daran zu gehen. Setze dich oder dein Kind nicht unter Druck und stelle den Spaß am Schwimmen und der Bewegung in den Vordergrund. So ist es möglich, dass dein Kind gemeinsam mit dir sicher das Schwimmen lernen kann. Gerne begleiten wir euch auf diesem Weg mit unserem Kursprogramm.

Von unseren Teilnehmer*innen hören wir neben diesen Vorteilen vor allem eins immer wieder: es ist mit das schönste Gefühl, bei den ersten allein geschwommenen Metern seines Kindes dabei zu sein. Nicht selten ist es vergleichbar mit den ersten Schritten des eigenen Kindes…

Falls du Fragen zu einem unserer Kurse hast, schreibe uns gerne eine Mail. Wir haben bisher über 500 Eltern dabei begleitet, ihren Kindern innerhalb von 10 Stunden sicher das Schwimmen beizubringen.

Vielleicht bald auch dich?

Wir freuen uns, von dir zu hören.

Liebe Grüße

Albrecht

Gründer von SwimSkills